Schudłaś? To wspaniale! Sprawdź, jak utrzymać wymarzoną wagę
Jeśli udało Ci się zrzucić nadmiarowe kilogramy, z pewnością jesteś dumna ze swojego osiągnięcia. I słusznie. Teraz ważne jest, żeby utrzymać odpowiednią masę ciała. To znacznie łatwiejsze niż odchudzanie, jednak również wymaga pewnej dyscypliny. Kontrola wagi pozwoli podjąć natychmiastowe działanie Jeśli schudłaś i chcesz utrzymać swoją wagę, koniecznie ją kontroluj. Rób to regularnie, np. raz