Spis treści
Właściwości pielęgnacyjne aloesu są znane na całym świecie od tysięcy lat. Jednak roślina może zdziałać znacznie więcej niż tylko złagodzić oparzenia słoneczne lub zlikwidować drobne zmarszczki. Aloes zawiera składniki aktywne, które mają działanie odchudzające.
Dzięki nim może pomóc w walce z nadwagą i w likwidacji fałdek na brzuchu, tłuszczu na biodrach czy pośladkach. Nic więc dziwnego, że picie aloesu cieszy się teraz dużą popularnością.
Jak aloes wpływa na organizm?
Sok otrzymywany z miąższu aloesu to nadzwyczaj wszechstronny produkt. Zawiera enzymy, które działają przeciwutleniająco i pomagają organizmowi zwalczać wolne rodniki.
Ten naturalny detoks to nie wszystko, roślina jednocześnie pobudza przemianę materii i trawienie, a aminokwasy wzmacniają układ odpornościowy, sprzyjają budowie mięśni, a także stymulują produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra robi się jędrniejsza.
Miąższ liści aloesu składa się w 96% z wody, a w pozostałych 4% suchej masy stwierdzono dużą zawartość składników odżywczych oraz około 270 cennych minerałów, witamin i olejków eterycznych o dużej aktywności biologicznej.
Główny składnik liści aloesu to błonnik pokarmowy, którego zawartość wynosi ponad 73% s.m.
Regularne przyjmowanie soku z miąższu aloesu stymuluje metabolizm i rozbija tłuszcz w ukierunkowany sposób. Zawarta w roślinie substancja czynna „aloina” przyspiesza również wypróżnienia i odtruwa organizm.
W ten sposób, pijąc sok, można schudnąć i poprawić swoje samopoczucie.
Aloes do picia na odchudzanie – możliwe skutki uboczne
W przeciwieństwie do wielu preparatów na odchudzanie, aloes jest bardzo łagodnym środkiem. Ogólnie uważa się, że jest dobrze tolerowany. Przede wszystkim dlatego, że nie powoduje gwałtownej redukcji kilogramów. Z tego względu dieta aloesowa jest dobrym wyborem dla wielu osób.
Jednak niektórzy lekarze ostrzegają przed spożywaniem soku aloesowego jako środka odchudzającego ponieważ może zawierać antrachinony, które mają działanie silnie przeczyszczające i mogą bardzo obciążać organizm oraz powodować niedobory mikroelementów w organizmie.
W związku z tym, istnieje ryzyko wystąpienia pewnych skutków ubocznych, w szczególności kiedy sok robi się samodzielnie lub przesadzi się z dzienną dawką.
Antrachinony znajdują się między miąższem a skórą i mogą bardzo łatwo dostać się do soku. Aby uniknąć tego ryzyka, lepiej używać gotowych produktów organicznych, które są wykonane z ekologicznego i ręcznie filetowanego aloesu.
Nie chodzi tylko o to, jak powstaje sok, ale także o to, ile się go wypija każdego dnia. Ilość od 20 do 25 mililitrów w zupełności wystarczy, aby pozytywnie wpłynąć na trawienie i metabolizm.
Po wykluczeniu wszystkich czynników ryzyka, można rozpocząć kurację z aloesem, pijąc napój z 20 mililitrów soku lub miąższu aloesu, 200 mililitrów wody, soku z połowy cytryny i odrobiny miodu każdego ranka przez maksymalnie dwa tygodnie.
Po dwóch tygodniach kuracji można się spodziewać efektów w postaci smuklejszej talii, promiennej cery i większej energii.
Zanim zaczniesz się odchudzać, skontaktuj się z lekarzem
Jeśli myślisz o przestrzeganiu diety aloesowej, omów to najpierw z lekarzem. Tylko w ten sposób dowiesz się, czy możesz poddać swoje ciało kuracji odchudzającej. Ważne jest, aby być całkowicie zdrowym, przed rozpoczęciem nowego rodzaju diety.
Warto przyjrzeć się też swojej morfologii krwi. W ten sposób można z wyprzedzeniem wykryć wszelkie objawy niedoboru. Jeśli cierpisz na niedobór minerałów i witamin, zanim zaczniesz kurację odchudzającą z aloesem, zlikwiduj ten problem.
Pamiętaj, że składniki aktywne rośliny pomagają odtruć organizm, ale też sprzyjają utracie składników odżywczych.
Jakie produkty aloesowe kupować?
Przed rozpoczęciem diety należy zakupić odpowiednie produkty. Nie ma znaczenia czy kupisz je w sklepie stacjonarnym, czy w internecie – zawsze kupuj artykuły dobrej jakości.
Jeśli możesz poświęcić trochę więcej czasu na szukanie czegoś, udaj się do wyspecjalizowanego sklepu, gdzie uzyskasz konkretne porady.
Jeśli jednak chcesz mieć większy wybór produktów, to zrób zakupy w internecie, gdzie również jest większa swoboda w zakresie cen – możesz łatwo porównać towary kilku sprzedawców, ale pamiętaj, aby wcześniej przyjrzeć się producentom i składnikom.
Tylko w ten sposób możesz mieć pewność, że kupujesz produkt wysokiej jakości. Jest to szczególnie ważne w przypadku aloesu do picia.
Czy dieta aloesowa jest odpowiednia dla osób uprawiających sport?
Kuracja nie może być stosowana długoterminowo, jeśli uprawiasz dużo sportu. Chociaż detoksykacja poprawia samopoczucie na początku, w połączeniu z dużą aktywnością może prowadzić do objawów niedoboru.
Nic nie przemawia przeciwko piciu aloesu w celu utraty wagi, ale zawsze zwracaj uwagę na swój poziom energii. Jeśli czujesz zmęczenie i wyczerpanie, zrób przerwę w kuracji aloesowej. W trakcie i po kuracji należy uzupełnić równowagę witaminową suplementami diety.
Moim głównym założeniem jest służenie radą, przekazywanie rzetelnej wiedzy na temat zdrowia i urody oraz prezentowanie najskuteczniejszych produktów dietetycznych i pielęgnacyjnych.
Na co dzień współpracuję z utalentowanymi redaktorami, ale również swoimi czytelniczkami.
