Jak Znaleźć Motywację Do Ćwiczeń i Odchudzania?

Chcąc schudnąć musimy czuć motywację. Jeśli nie mamy określonego celu i nie wiemy dokładnie po co chcemy schudnąć, będzie nam trudno osiągnąć dobre efekty. Bywa, że początkowo jesteśmy bardzo zmotywowani, chcemy pilnować diety i ćwiczyć regularnie, ale po jakimś czasie mamy wrażenie, że mimo wysiłków, efekty się nie pojawiają. Wtedy też często nachodzi nas myśl,

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!