Tag Archives: jak walczyć z pokusami

Brak komentarzy do Jak znaleźć motywację do ćwiczeń i odchudzania?

Chcąc schudnąć musimy czuć motywację. Jeśli nie mamy określonego celu i nie wiemy dokładnie po co chcemy schudnąć, będzie nam trudno osiągnąć dobre efekty.

Bywa, że początkowo jesteśmy bardzo zmotywowani, chcemy pilnować diety i ćwiczyć regularnie, ale po jakimś czasie mamy wrażenie, że mimo wysiłków, efekty się nie pojawiają.

Wtedy też często nachodzi nas myśl, by zgrzeszyć i sięgnąć po niezdrowe przekąski.

W jaki więc sposób zaplanować ćwiczenia i dietę, żeby nie stracić zapału i osiągnąć sukces?

Jak utrzymać motywację?

Na początku znalezienie ...

Czytaj dalej
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
error: Content is protected !!