Otyłość, to problem wielu ludzi. Obecnie, nawet 50% mieszkańców Europy zmaga się z nadwagą. Całe szczęście, zjawisko to nie jest jeszcze tak powszechne, jak w Stanach Zjednoczonych (70% społeczeństwa ma nadwagę), ale i tak nasza sytuacja nie jest dużo lepsza. Z każdej strony atakuje nas pytanie, w jaki sposób można schudnąć. Niestety wygląda na to,
Pewnie większość z nas lubi pić soki prawda? Kupujemy soki owocowe i warzywne od znanych producentów, zachwalane jako zdrowe w reklamach. Po wypiciu szklaneczki takiego soku czujemy, że dostarczyliśmy swojemu organizmowi porcję witamin. No cóż… Soki reklamowane w telewizji jako te zdrowe i odpowiednie dla dzieci, to w rzeczywistości napakowana cukrem i substancjami konserwującymi barwiona
Wyciskarki wolnoobrotowe biją od jakiegoś czasu rekordy popularności. Co prawda nie należą do najtańszych sprzętów AGD na rynku, ale wybór dobrego modelu, to obietnica nie tylko dużej wytrzymałości, ale również multifunkcjonalności. Tak, właśnie tak, w nowoczesnych wyciskarkach można nie tylko przyrządzać soki. Mogą mieć również inne, fantastyczne zastosowania. Ale od początku. Czym charakteryzuje się wyciskarka
Koktajl proteinowy, to niskokaloryczny produkt stworzony na bazie związków białkowych. Zaletą tego pysznego napoju jest to, że białko po spożyciu nie jest przechowywane w tłuszczu, ale jest materiałem budulcowym masy mięśniowej. Zdrowe koktajle białkowe w bardzo przyjemny sposób, dostarczają do organizmu niezbędnych składników odżywczych i wspomagają regenerację organizmu po wytężonych wysiłku fizycznym. Białko, na którym
Chyba większość z nas zna problem nagłego napadu głodu. Jesteśmy poza domem, w pracy, w podróży i nagle mamy ogromną ochotę coś przekąsić. Taka sytuacja niestety bardzo sprzyja niezdrowemu podjadaniu i może zupełnie zaprzepaścić nasze starania o szczuplejszą sylwetkę. Dlaczego? Ponieważ gdy jesteśmy głodni, najczęściej sięgamy po cokolwiek, co akurat znajduje się pod ręką i
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak to jest, że niektórzy ludzie nie chorują wcale lub bardzo rzadko, a inni są bardziej podatni na przeziębienie lub infekcje wirusowe? Chodzi o układ immunologiczny organizmu. Układ odpornościowy jest pierwszą linią obrony naszego organizmu, przed obcymi mikroorganizmami, które się do niego dostają. Im silniejszy układ immunologiczny, tym mniejsze
