3 olejki eteryczne na odchudzanie

Tak wiele osób chce dziś dowiedzieć się jak spalać tłuszcz i schudnąć szybko, ale także bezpiecznie i skutecznie. Z tego powodu olejki eteryczne do odchudzania są jednym z najlepszych wyborów.

Oczywiście nie starajmy się nikogo przekonać, że jeśli zacznie używać olejków eterycznych to straci 20, 30 lub 50 kilogramów. A jednak olejki mogą pomóc twojemu organizmowi w zrzuceniu kilku kilogramów, a także wesprzeć twoje ciało w zdrowym odchudzaniu.

3 olejki eteryczne na odchudzanie

Są naprawdę trzy główne olejki eteryczne, które naprawdę wierzę, że mogą pomóc Twojemu organizmowi w utracie wagi.

1. Olejek grejpfrutowy

Olejek eteryczny z grejpfruta działa na twoje ciało poprzez aktywowanie enzymów, które pomagają twojemu ciału rozkładać brunatną tkankę tłuszczową. Wiemy, że grejpfrut może korzystnie wpływać na utratę wagi i że olejek eteryczny grejpfruta faktycznie pochodzi ze skórki grejpfruta, która jest bardzo bogata w niektóre związki, takie jak D-limonen,  wspomaga metabolizm, a także oczyszczanie i drenaż gruczołów limfatycznych.

Olejek grejpfrutowy stosowany miejscowo na skórę w niewielkich ilościach, jest doskonałym środkiem moczopędnym i stymulującym układ limfatyczny. Jest to jeden z powodów, dla których występuje w wielu kremach i mieszankach na cellulit, które są używane do szczotkowania na sucho. Z tego powodu olejek eteryczny z grejpfruta jest olejkiem numer jeden, który może pomóc Twojemu organizmowi w spalaniu tłuszczu i utracie wagi, ponieważ aktywuje enzymy w ślinie, które pomagają rozkładać tkankę tłuszczową w organizmie.

Olejek grejpfrutowy zmieszany z olejkiem paczuli zmniejsza apetyt i głód, co czyni go doskonałym narzędziem do szybkiego i zdrowego schudnięcia. Dodaj kilka kropli do wody, i wmasuj trochę w klatkę piersiową i nadgarstki, gdy pojawi się głód.

2. Olejek cynamonowy

Drugim najlepszym olejkiem eterycznym wspomagającym odchudzanie jest olejek cynamonowy. Wielokrotnie wykazano, że olejek cynamonowy pomaga regulować poziom glukozy we krwi i coś w organizmie zwane GTF, czyli czynnik tolerancji glukozy. Z tego powodu olejek cynamonowy jest również fantastyczny dla każdego, kto ma cukrzycę.

Pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi, co na dłuższą metę pomoże w utracie wagi i pomoże zmniejszyć apetyt na cukier. Niestabilny poziom cukru we krwi może prowadzić do przejadania się, niskiej energii i przyrostu masy ciała, ale dodanie olejku cynamonowego do owoców, herbaty, owsa, wypieków lub koktajli pomaga spowolnić tempo uwalniania glukozy do krwi.

3. Olejek imbirowy

Trzecim olejkiem eterycznym, który wspomaga organizm w utracie wagi, jest olejek imbirowy. Imbir działa, ponieważ zmniejsza apetyt na cukier i pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Jest to tak ważne, że jeśli zamierzasz schudnąć, zmniejszysz również stany zapalne oraz wpsomożesz trawienie i wchłanianie składników odżywczych.

Związki imbiru nazywane są gingerolami. Udowodniono naukowo, że gingerole zmniejszają wywołujące choroby stany zapalne jelit i ogólnie poprawiają wchłanianie spożywanych witamin i minerałów. Jeśli wchłaniasz więcej witamin i minerałów, pomagasz wspierać energię komórkową swojego organizmu i ułatwiasz utratę wagi.

Badanie z 2013 roku opublikowane w Indian Journal of Physiology and Pharmacology wykazało, że olejek eteryczny z imbiru ma działanie przeciwutleniające, a także znaczące właściwości przeciwzapalne i antynocyceptywne. Po miesięcznym leczeniu olejkiem imbirowym poziom enzymów we krwi myszy wzrósł. Dawka również usuwała wolne rodniki i spowodowała znaczne zmniejszenie ostrego zapalenia.

Jak używać tych olejków eterycznych do utraty wagi

Jeśli więc szukasz olejków eterycznych na odchudzanie, polecam olejek grejpfrutowy, cynamonowy i imbirowy. Czasami można je dostać w mieszankach lub możesz użyć tych trzech osobno.

Możesz wlać jedną kroplę każdego z nich do wody i wypić, lub możesz faktycznie umieścić go miejscowo lub rozpuścić. Kiedy nakładasz go miejscowo, zalecam użycie oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy, zwłaszcza gdy używasz olejku cynamonowego.

Lub jednym z moich ulubionych sposobów jest po prostu rozpylanie, na przykład w biurze lub w całym domu. Ma wspaniały zapach. Aktywuje części twojego ciała, które faktycznie będą wspierać utratę wagi.

Olejki eteryczne są używane od ponad pięciu tysięcy lat. To jedna z najpotężniejszych form medycyny na świecie, ale grejpfrut, cynamon i imbir to prawdopodobnie najskuteczniejsze olejki eteryczne wspomagające odchudzanie.